معلومات مهمة عن الحمل في الشهر الرابع تعرفي عليها

يعدّ الشهر الرابع من الحمل بداية الثلث الثاني من الحمل، وفيه تحدث تغييرات عديدة في جسم المرأة وفي جنينها، فالثلث الثاني من الحمل يتميز بكونه الفترة الأقل تعباً وإرهاقاً بالنسبة للأم، ومن خلال هذا المقال سنتعرف عن كافة الأمور المتعلقة بالحمل في الشهر الرابع.

الحمل في الشهر الرابع

عند وصول المرأة إلى الشهر الرابع فهذا يعني أنّها تخلصت من الفترة الخطرة ودخلت المرحلة الأكثر استقراراً وأماناً في الحمل والتي تستمر حتى نهاية الشهر السادس، وستشعر المرأة الحامل بعد دخولها بالشهر الرابع بانتهاء الآلام التي عانت منها في الأشهر الثلاثة الماضية، وبدأت بالتأقلم مع الحمل بشكلٍ أكثر وأفضل.

ما هي التغييرات التي تطرأ على جسم الحامل في الشهر؟

عندما يبدأ الشهر الرابع ستشعر الحامل بمجموعة من التغييرات في جسمها ومن أبرز هذه التغييرات:

• يحدث زيادة في وزن الحامل بمقدار يتراوح ما بين 2 إلى 4 كيلو غرام.
• تحدث استدارة في البطن ويتمدد الرحم وهذا ما يجعل الحامل تشعر ببعض الآلام البسيطة وضيق في التنفس.
• تلاحظ الحامل أن لون الجلد المحيط بالحلمتين أصبح غامقاً.
• يظهر خط عامودي يمتد من السرة إلى منطقة العانة.
• تشعر الحامل ببعض الألم في الثديين اللذين يقومان بإفراز سائل لا لون له يدعى الكولوستروم، ويمكن للحامل تنظيفه بكل سهولة بقطعة جافة من القماش.
• يحدث تغييرات في لون البشرة حول السرة والإبطين والفخذين إذ يصبحها لونها غامقاً، ولا يستدعي هذا التغيير القلق لأنّ هذا اللون سيختفي لوحده بعد الولادة.
• تزداد في هذه المرحلة الإفرازات المهبلية نتيجة زيادة معدلات الهرمونات.
• تتخلص الحامل من شعور الغيثان الذي شعرت به خلال الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل.
• تستعيد الحامل رغبتها بممارسة العلاقة الحميمية مع زوجها بسبب زيادة هرمون الأستروجين في جسمها.

كيف يصبح الجنين في الشهر الرابع من الحمل؟

تحدث تغييرات مهمة على الجنين في الشهر الرابع وهذه التغييرات هي:

• مع دخول المرأة الحامل بالشهر الرابع يكون حجم الجنين بحجم قبضة الكف، ويصبح بحجم الكف مع نهايته، أما طوله فيكون في نهاية الشهر الرابع 15 سم ووزنه 120 غراماً.
• في هذا الشهر تتكون بصمات أصابع الجنين.
• يبدأ الجلد بالتكون، كما ينمو الشعر الرأس ويغطي شعر الرأس في البداية ثم يتكون الحاجبين والرموش.
• يتطور الجهاز الدوري في جسمه، كما يشهد عمل القلب استقراراً إذا تتراجع سرعة نبضاته وتصبح ما بين 120 إلى 160 نبضة في الدقيقة، وفي منتصف الشهر الرابع يصبح الطبيب قادراً على سماع نبضات قلب الجنين عبر الجهاز الدوبلر.
• في هذا الشهر ينمو الجهاز العصبي، وتظهر الحركات الانعكاسية في الذراعين والساقين، وينضج النشاط العصبي للمخ.
• يحدث استقرار في عمل المشيمة التي تقوم في هذا الشهر بعمل الجهاز التنفسي والهضمي للجنين.
• في هذا الشهر يبدأ الجنين بمص إبهامه واللعب بالحبل السري، كما تبدأ المرأة الحامل بالشعور بحركته البسيطة في أحشائها.
• تبدأ عظام الجنين بالنمو ويزداد طولها وقساوتها مع مرور أيام هذا الشهر.
• في هذا الشهر يمكن للطبيب معرفة جنس الجنين إن كان بوضع مناسب داخل الرحم.

ما هي الأعراض التي تشعر بها الحامل في الشهر الرابع؟

هناك مجموعة من الأعراض التي تشعر بها المرأة الحامل في هذا الشهر ومن أبرز هذه الأعراض نذكر:

• تشعر الحامل في بعض الحالات بحرقة في المعدة، وتورم في القدمين، كما قد يحدث تضخم في البواسير.
• حدوث تشنجات في الساقين نتيجة ضغط الرحم على الأوردة الدموية التي تعيد الدم من الساقين.
• قد يحدث في بعض الأحيان تشويش في الأذن.
• تشعر المرأة بالدوخة والدوار إذا كان الطقس حاراً أو إذا استحمت بماءٍ ساخنٍ، ويحدث هذا الأمر نتيجة توسع الأوعية الدموية الدقيقة في الجلد بفعل الحرارة.
• في بعض الأحيان تشعر المرآة بآلام في العمود الفقري والظهر.

ما هي الفحوصات التي يجب أن تقوم بها المرأة في الشهر الرابع؟

• في الشهر الرابع تقوم المرأة بمجموعة من الفحوصات للتأكد من سلامتها وسلامة جنينها، إذ يقوم الطبيب بإجراء فحص للمشيمة واختبار المسح الموسع لمعرفة حالات الحمل التي قد تتعرض تشوهات خلقية، كما تجرى اختبارات للكشف عن سكر الحمل وعن العد الدموي وللتأكد من RH الدم إن كان موجباً أم سالباً.
• وفي بعض الحالات يمكن من خلال الفحوصات معرفة جنس الجنين إن كان بوضعية تسمح بذلك.

ما هي الأغذية المناسبة للمرأة الحامل في الشهر الرابع؟

إن نجاح الحمل يحتاج لتغذية سليمة، لذلك يجب على المرأة اتباع نظام صحي يقوم على تناول هذه الأطعمة:

• تزداد رغبة المرأة الحامل لتناول الحلويات السكريات فتناوليها باعتدال.
• احصلي على كمية مناسبة من اليود الضروري لجسم الحامل.
• احرصي على تناول اللحوم والدجاج والبيض والبقوليات لأنّها تحتوي على كميات جيدة من البروتين الضروري لتكوين أنسجة وعضلات جنينك.
• تناولي كميات كبيرة من الكالسيوم وفيتامين د فهي ضرورية للجنين وتساعد على نمو عظامه وأسنانه.
• اشربي المياه بكميات جيدة تتجاوز اللترين يومياً لكي لا تصابي بالإمساك، وتناولي الفواكه الطازجة والمجففة فهي مفيدة في حالات عسر الهضم.
• قومي بتناول الأطعمة التي تحتوي على كميات جيدة من الحديد فهو ضروري لإنتاج كريات الدم الحمراء.

كيف يكون مزاج الحامل في الشهر الرابع من الحمل؟

تحدث بعض التغييرات في مزاج الحامل خلال الشهر الرابع من الحمل، فقد تشعر بالاكتئاب بسبب ارتفاع الهرمونات في جسدها، بالإضافة إلى شعورها بالضيق والإحباط نتيجة زيادة وزنها.

وفي بعض الحالات تجد الحامل نفسها تشعر بشعور متناقض بين الفرح بأنّها تصبح أم والقلق والخوف من المستقبل والمسؤولية، كما قد تعاني من النسيان، وشرود الذهن وصعوبات في التركيز.

نصائح مهمة للمرأة الحامل في الشهر الرابع من الحمل

هناك مجموعة من النصائح المهمة التي يجب أن تلتزم بها المرأة الحامل خلال الشهر الرابع من الحمل وهذه النصائح هي:

1. تجنب الوقوف لأوقاتٍ طويلة خاصةً إذا كنت تعانين من تورم في الأقدام.
2. احرصي على تدليك قدميكي ورفعهما على وسادة عند النوم.
3. قومي بممارسة بعض التمارين الرياضية الخفيفة التي تقوي عضلاتك وتحافظ على لياقتك وتساعد على تنظيم الدورة الدموية.

ومن خلال ما سبق نرى أن المرأة الحامل تعيش مجموعة التغييرات في الشهر الرابع من الحمل، لذلك عليها التعايش معها والتأقلم معها خاصةً وأنّ هذا الشهر يؤكد على ثبات حملها وتجاوزها خطر الإجهاض الذي يكون قد يكون مرتفعاً في الأشهر الثلاثة الأولى من الحمل، كما يجب عليها الالتزام بتعليمات الطبيب، والاهتمام بصحتها وغذائها لتحافظ على سلامتها وسلامة جنينها.

وأخيراً نتمنى أن نكون وفقنا في تقديم معلومات مهمة وضحنا من خلالها كافة التفاصيل المتعلقة بالحمل في الشهر الرابع والتغييرات التي تحدث في جسد المرأة ونفسيتها خلاله هذا الشهر المهم من الحمل.

تعديل المقال