تصاب عديد من النساء بانتفاخات في المعدة وزيادة الغازات في الفترة التي تأتى قبل مجيء الدورة الشهرية وكذلك أيضا في الفترة الأولى للحمل، فهل هناك اختلاف يميز بينهما؟ وماهي الأسباب والإشارات التي تعيننا على التفرقة بين كلا النوعان من الغازات؟ كل هذه الأسئلة تجدون إجابتها عند قراءة هذ المقال.
ما الفرق بين غازات الدورة والحمل
تحدث اضطرابات في المعدة تسبب انتفاخات وزيادة الغازات في الفترة التي تسبق مجيء الدورة الشهرية والشهور الأولى للحمل أيضا، ولهذا على المرأة أن تلاحظ الأعراض الأخرى المصاحبة لذلك والتي من أهمها:
- تستاء الحالة المزاجية للمرأة وقد تشعر بالتذمر والضيق في فترة ما قبل الحيض وكذلك الشهور الأولى للحمل، في الطبيعي تختفي هذه الأعراض مع مجيء الدورة وأما إذا استمرت ولم تأتى الدورة الشهرية فهي علامة لوجود حمل.
- الإصابة بالإمساك: وعادة ما يختفي مع بدء نزول دم الدورة الشهرية عند المرأة، اما ان استمر لأكثر من شهرين فهذه أيضا علامة تشير الى وجود حمل.
- شعور المرأة بالإلام في منطقة الثدي وتتشابه مع نفس الالام التي تحدث قبل مجيء الحيض ولكن سرعان ما تختفي بنزول دم الحيض، اما ان طالت لأكثر من ذلك وتأخرت الدورة عن موعدها فهي علامة قوية لوجود حمل.
- حدوث نزيف عند المرأة أو تنقيط خفيف للدم وعادة ما يحدث في بداية الحمل نتيجة انغراس البويضة، أما الدورة الشهرية لا يسبقها تنقيط للدم في العادة ويكون نزول الدم غزيرا في أيامها الأولى.
- حدوث اضطرابات في البطن والعديد من التقلصات في كلا من الحيض والحمل، ولكن ما يميز بينهما أن تقلصات الدورة الشهرية غالبا ما تنتهي في غضون 24 ساعة من نزول الدم، اما في حالة الحمل تستمر لأسابيع وقد تطول لشهور.
كثرة الغازات قبل الدورة
تتساءل كثير من السيدات عن كيفية التفريق بين الغازات التي تحدث قبل نزول دم الدورة الشهرية عند المرأة والغازات التي تزداد في أول فترة الحمل وذلك لكثرة التشابه بينهما ولابد أن نذكر أن انتفاخ البطن أحد أهم علامات الحمل ويرجع السبب في ذلك إلى ما يلي:
- زيادة افراز هرمون البروجيستيرون في جسم المرأة.
- تحدث اضطرابات في عمليات الهضم داخل الجسم مما يسبب حدوث احتباس للماء وهو ما يزيد من معدل الانتفاخات والغازات.
- تتأثر كل أعضاء جسم المرأة أثناء هذه الفترة وتقل قدرة المرأة على التحكم بعضلات منطقة الشرج مسببا حدوث هذه الانتفاخات.
وهناك بعض النصائح التي يوصى الأطباء بها للتقليل من زيادة حدوث هذ الانتفاخات وأهمها الاتي:
- أكثري من شرب الماء أثناء فترات اليوم وخاصة النهار.
- لا تتناولين وجبات بكمية كبيرة.
- أدخلي الألياف في نظامك الغذائي بكمية كبيرة.
- لا تزيدي من أكل البقوليات والا سيزداد الأمر تعقيدا.
- دلكي بطنك من وقت لآخر سيعمل على تخفيف الأمر.
على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن
إذا شعرت بزيادة كثرة الانتفاخات والغازات في المعدة وأصبح الأمر متكررا بصورة مزعجة لكي عزيزتي عليك زيارة طبيب متخصص في علاج مشاكل الجهاز الهضمي لفحصك وحل المشكلة. وتكمن أهم أسباب كثرة الغازات في عدة نقاط أهمها:
- الإرهاق وهو واحد من الأسباب القوية التي تزيد من المشكلة كما أن مضغ الطعام وبلعه بسرعة يزيد دخول الهواء إلى المعدة.
- تناول أغذية غير صحية ومتوازنة مثل الإكثار من تناول الأملاح أو كثرة تناول الألياف، لذلك اعتدلي في اختيار نظامك الغذائي سيدتي.
ما الذي يساعد على طرد الغازات من البطن
اتبع الطرق الاتية في طرد الغازات من بطنك:
- قللي من أكلك للأطعمة التي تزيد من الانتفاخات واستبدليها بعناصر أخرى سهلة الهضم مثل الموز والبطاطا.
- لا تدخني بكثرة في هذه الفترة.
- امضغ الطعام جيدا ولا تزيدي في تناول كميات كبيرة.
نعلم عزيزتي أن مشكلة الانتفاخات والغازات في بطنك تؤرقك وتزيد من توترك ولكن لا تقلقين ما عليك سوى اتباع النصائح المذكورة وتجنبي كل ما يزيد من حدوث هذه الانتفاخات وستنتهي المشكلة بصورة كبيرة.
على ماذا تدل كثرة الغازات في البطن
ما الذي يساعد على طرد الغازات من البطن
اذا اعجبك الموضوع يرجى مشاركتة